Obat Sembelit Herbal

Obat sembelit herbal – obat sembelit herbal adalah jenis obat untuk menyembuhkan sembelit dengan bahan herbal. Sembelit ini bisa disebut dengan susah buang air besar. Sembelit adalah penyakit yang dialami oleh sistem pencernaan. Gejala sembelit adalah akan mengalami perut kembung.

sembelit

Penyebab dari sembelit adalah bisa disebabkan oleh adanya penyakit diabetes, penyakit stroke, serta juga bisa disebabkan oleh penggunaan obat obattan yang terlalu sering. Kemudian ada juga cara mencegah dari penyakit sembelit ini, dan cara mencegahnya adalah dengan cara olahraga yang rajin, memakan makanan yang mengandung serta, dan meminum air putih yang cukup. Serta ada juga obat sembelit herbal dan alami.

Obat sembelit herbal 

Selain dengan pernyataan yang tertera diatas, ada beberapa macam atau jenis obat sembelit herbal dan alami. Dan berikut obat sembelitnya adalah :

  • Dengan menggunakan gula aren

Obat sembelit herbal adalah dengan menggunakan gula aren. Cara menggunakan gula aren ini, untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar adalah dengan cara direbus, kemudian disaring dan diminum. Minumlah air ramuan gula aren ini dengan rutin dan teratur, agar sembelit ini dapat segera hilang. Cara ini sangat ampuh dan cepat untuk mengatasi sembelit atau susah bab tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh serta makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami sembelit ini. Yang umumnya, sembelit ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan temulawak

Obat sembelit herbal adalah dengan menggunakan temulawak. Cara menggunakan temulawak ini, untuk mengatasi sembelit atau susah bab adalah dengan cara direbus, yang sudah dibersihkan. Kemudian saring dan minum air ramuan temulawak ini dengan rutin dan teratur, agar sembelit atau susah buang air besar ini dapat lancar kembali. Cara ini sangat ampuh dan cepat untuk mengatasi sembelit atau susah bab tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh serta makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami sembelit ini. Yang umumnya, sembelit ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan daun ngokilo

Obat sembelit herbal adalah dengan menggunakan daun ngokilo. Cara menggunakan daun ngokilo ini, untuk megatasi susah bab atau sembelit adalah dengan cara direbus, yang sebelumnya sudah dibersihkan. Saring dan minum air ramuan daun ngokilo ini dengan rutin dan teratur, agar sembelit dapat cepat teratasi. Cara ini sangat ampuh dan cepat untuk mengatasi sembelit atau susah bab tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh serta makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami sembelit ini. Yang umumnya, sembelit ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan umbi jalar

Obat sembelit herbal adalah dengan menggunakan umbi jalar. Cara menggunakan umbi jalar ini, untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar adalah dengan cara ditumis, yang sebelumnya sudah dibersihkan dan sudah dipotong potong. Konsumsilah ramuan umbi jalar ini secara rutin dan teratur, agar sembelit atau susah bab ini dapat segera teratasi. Cara ini sangat ampuh dan cepat untuk mengatasi sembelit atau susah bab tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh serta makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami sembelit ini. Yang umumnya, sembelit ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan daun alamanda

Obat sembelit herbal adalah dengan menggunakan daun alamanda. Cara menggunakan daun alamanda ini, untuk mengatasi sembelit adalah dengan cara direbus, yang sebelumnya sudah dibersihkan. Minumlah air ramuan daun alamanda ini dengan sebaik mungkin, agar sembelit ini dapat cepat teratasi. Cara ini sangat ampuh dan cepat untuk mengatasi sembelit atau susah bab tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh serta makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami sembelit ini. Yang umumnya, sembelit ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan daun meniran

Obat sembelit herbal adalah dengan menggunkan daun meniran. Cara menggunakan daun meniran ini, untuk mengatasi sembelit adalah dengan cara direbus, yang sebelumnya sudah dibersihkan. Saring dan minum air ramuan daun meniran ini dengan rutin dan teratur, agar sebelit dapat cepat teratasi. Cara ini sangat ampuh dan cepat untuk mengatasi sembelit atau susah bab tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh serta makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami sembelit ini. Yang umumnya, sembelit ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Obat Sembelit Herbal 

Posted in Obat Sembelit | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Sembelit Alami

Obat Sembelit Alami – Sembelit atau susah buang air besar merupakan salah satu gangguan pada organ pencernaan. banyak orang yang memiliki gangguan pencernaan, karena asupan makanan. Makanan yang tidak sehat sangat memungkinkan untuk jadi penyebab sembelit. Atau selain makanan ada juga faktor internal pada dari tubuh yang dapat menjadi penyebab sembelit. Misala nya usus yang menyempit, namun penyemitan usus biasa nya hanya terjadi pada anak bayi atau anak kecil. Karena penyempitan usus merupakan kelainan dari saat baru di lahirkan. Penderita sembelit selain mengalami kesulitan buang air besar, juga akan merasakan sakit ketika fases di keluarkan. Karena sembelit akan menghasilkan fases yang keras karena kekeringan.

susah bab

Penyebab sembelit

  • Kurang asupan serat

Karena pola makan yang tidak teratur, dan memakan makanan yang sembarangan, maka akan menjadi penyebab sembelit. Karena tubuh sangat membutuhkan asupan serat yang ada pada sayur, dan juga buah untuk melancarkan buang air besar.

  • Kekurangan cairan

Selain dapat menimbukan penyakit ginjal, kekurangan air putih atau asupa cairan pada tubuh akan menimbulkan dehidrasi dan juga sembelit. Karena fungsi air putih selain untuk membuat organ tubuh berjalan dengan lancar, juga agar fases yang di keluarkan tidak akan mengering dan juga mengeras.

  • Olahraga

Olahraga yang jarang di lakukan juga dapat menyebabkan sembelit. Karena ketika jarang olahraga, maka peredaran darah akan terhambat. Selain itu juga kurang olahraga dapat menyebabkan lemak semakin menumpuk karena tidak ada pembakran, sehingga tubuh akan menjadi lebih gemuk.

  • Obat-obatan

Dengan sering mengkonsumsi obat obatan kimia tanpa resep dari dokter, maka akan menimbulkan efek samping. Efek samping yang dapat di rasakan dari mengkonsumsi obat kimia adalah sembelit. Selain sembelit juga efek obat kimia dengan kadar dosis yang tinggi, dapat membuat seseoarang rusak fungsi hati nya,  gagal ginjal juga dapat di akibatkan dari obat kimia.

  • Stress

Stress sangat berpengaruh pada kerja organ tubuh. karena pikiran yang sedang stress maka, organ tubuh akan mengalami hambatan. Begitu juga sistem pencernaan, maka ketika sistem pencernaan mengalami hambatan akan menjadi sembelit atau susah buang air besar.

Mengkonsumsi obat maag dan juga obat pencahar kimia juga akan berpengaruh pada sistem pencernaan, karena obat pencahar kimia akan membuat otot usus akan mengalami masalah. Dan juga obat maag kimia yang mengandung kalsium atau alumunium akan membuat sembelit.

Makanan yang dapat membuat sembelit

  • Makanan olahan

Makanan olahan dan juga instan seperi pizza, burger dan juga jenis makanan instan yang beku merupakan makanan yang sangat di gemari oleh banyak orang. Karena untuk mengkonsumsi tidak perlu proses pemasakan yang lama, dan rasa yang di hasilkan juga enak. Namun, ternyata jenis makanan olahan dan juga makanan instan dapat membuat sembelit.

  • Biskuit

Biskuit juga makanan yang sering di simpan di rumah. Biskuit biasa nya di konsumsi untuk camilan ketika santai, atau persediaan jika lapar, ketika tidak ada persediaan makanan. Padahal biskuit mengandung banyak gula dan juga lemak. Yang jika di konsumsi dalam jumlah banyak akan menambah berat badan. Selain itu juga biskuit tidak memiliki kandungan serat yang cukup untuk tubuh, sehingga akan membut sembelit.

  • Makanan berminyak

Makanan yang mengandung banyak minyak karena proses pemasakan di goreng, memang enak. Sehingga ketika makan makanan yang mengandung banyak lemak akan lupa jumlah makanan yang telah dimakan. Padahal makan makanan yang mengandung banyak lemak akan membuat kolestrol naik, selain itu juga makanan yang berminyak akan sulit di cerna, sehingga akan menjadi sembelit setelah memakan nya.

 Obat Sembelit Alami

  • Pepaya

Pepaya dapat di jadikan sebagai obat sembelit alami. Anda bisa mengkonsumi buah pepaya setelah di kupas. Atau anda bisa juga memotong motong pepaya dengan tambahan jeruk nipis agar menambah rasa yang asam dan juga segar. Selain itu juga menambahkan buah pepaya dengan nanas lalu di jadikan minuman jus, sangat enak untuk menjadi obat sembelit alami.

  • Buah mengkudu

Buah mengkudu juga dapat di jadikan obat semeblit alami. Untuk membuat buah mengkudu sebagai obat sembelit alami, bisa dengan memarut buah mengkudu yang telah di bersihkan. Setelah di parut maka campurkan dengan sedikit garam. Ketika buah mengkudu di campurkan garam maka akan mengeluarkan banyak air, sehingga anda bisa menyaring air buah mengkudu untuk di ambil air nya saja. dan air mengkudu dengan campuran garam akan menjadikan nya obat sembelit alami.

  • Gula aren

Gula aren yang asli, yang terbuat dari kelapa bisa di jadikan obat sembelit alami. Cukup dengan menyiapkan gula aren di dalam gelas, setelah itu tuangkan air hangat secukupnya. Dan air gula aren hangat sudah menjadi obat sembelit alami.

  • Temu lawak

Temu lawak juga dapat dijadikan sebagai obat sembelit alami. Dengan mencampurkan temu lawak yang telah di jemur kering dan juga gula aren dan juga buah asam. Ketika semua bahan sudah siap maka masukan dalam satu wadah seperti gelas, dan setelah itu tuang air panas hingga campuran semua bahan larut dan berubah warna. Ketika sudah menjadi hangat anda bisa meminum obat sembelit alami temu lawak.

Posted in Sembelit | Tagged , , , , | Leave a comment

Pangobatan Herbal Sembelit

Pangobatan Herbal Sembelit (Constipation) – Sembelit adalah buang air besar yang frekuensinya jarang dengan fases keras. Dalam dunia medis penyakit sembelit dikenal dengan konstipasi. Penyakit sembelit memiliki frekuensi BAB yang jarang , mengalami kesulitan untuk buang air besar yang diakibatkan fases yang keras sehingga diperlukan usaha mengenjan yang lebih keras pada saat buang air besar.

Namun hal yang harus anda ketahui bahwa sembelit merupkan suata gejala dan bukan jenis penyakit. Kondisi sembelit seperti ini merupakan suatu kondisi yang dimana pada saat buang air besar tidak normal, baik itu pada frekuensinya ataupun pada konsistensi feses. Penyebab sembelit yang paling utama adalah tidak tercukupinya serat dalam menu makanan dan cairan. Begitu juga, kurangnya olahraga makin memicu konsipasi karena tidak teraturan sirkulasi darah.

sembelit

Pangobatan Herbal Sembelit

Masalah sembelit pada umumnya akan terjadi pada semua orang pernah mengalaminya. Namun hampir sebagian besar orang mengalami sembelit, sembelit hanya bersifat sementara dan juga tidak berbahaya. Namun anda juga harus tetap mewaspadai dan juga mengetahui penyebab-penyebab yang dapat menyebabkan datangnya sembelit serta obat sembelit hingga melakukan pengobatan herbal sembelit.

Penyebab Sembelit

Hal pertama yang harus anda ketahui sebelum mengetahui penyebab sembelit yaitu mengetahui bagaimana usus bekerja. Usus besar akan bekerja dengan cara menyerap hampir sebagian besar air dari feses dan akan mengubahnya menjadi kotoran yang padat, kemudian akan dilanjutkan dengan pergerakan usus, feses akan ke rektum dan anus. konstipasi akan terjadi apabila feses terlalu lama di dalam usus besar sehingga usus besarpun akan menyerap terlalu banyak air dan feses menjadi keras dan kering.

Beberapa Pola Hidup yang Menyebabkan Konstipasi

  1. Mengkonsumsi makanan yang rendah serat.
  2. Kurang melakukan aktivitas fisik, hal ini tentunya sering dilakukan oleh orang tua yang aktivitas fisiknya sangat terbatas. Selain itu, pada usia lanjut, metabolisme tubuh akan bekerja lebih lambat bagitu juga dengan aktivitas usus.
  3. Adanya perubahan pada kegiatan aktivitas, terutama pada saat melakukan bepergian. Seperti waktu makan, waktu ntidur ataupun waktu untuk membuang air besar akan ikut berubah.
  4. Tidak segera untuk melakukan buang air besar.
  5. Banyak fikiran stress.
  6. Tidak mengonsumsi air putih yang cukup.
  7. Mengkonsumsi suplemen kalsium atau zat besi.
  8. Minum obat-obatan seperti obat penghilang rasa sakit, obat-obatan antidepresi.
  9. Dan juga penggunaan obat pencehar secara berlebihan. Obat pencahar akan menciptakan suatu kebiasaan (habit-forming), sehingga pada saat tidak mengkonsumsi obat tersebut dapat mengakibatkan resiko terjadinya sembelit.
gambar perut sembelit

Pangobatan Herbal Sembelit

Beberapa penyakit yang menyebabkan konstipasi, diantaranya gagal ginjal, hipotiroidisme, dan depresi. Begitu juga ada penyakit yang disebabkan oleh konstipasi, seperti ambeien, radang usus buntu, hernia (burut), insomnia, dan obesitas. Adapun gejalanya, antara lain, antara rasa malas, kolik, kembung, gangguan usus, dan sulit buang air besar.

Pencegahan

Pencegahan konstipasi meliputi penambahan serat dalam menu makanan, seperti buah segar, sayuran, melatih diri untuk banyak minum, konsumsi roti gandum utuh, dan dedak jantung.

Pangobatan Herbal Sembelit

Pengobatan Apotek

Pengobatan untuk kasus konstipasi, mulai dari supositori khusus yang mengandung gliserin atau enema yang diisi dengan obat pencahar aktif, seperti lactulose.

Pengobatan Herbal Sembelit

Psyllium

Kulit biji psyllium digunakan sebagai pencahar. Herbal ini harus digunakan dengan hati-hati karena mengandung pencahar yang kuat sehingga dapat menyebabkan diare.

Lembak

Akar klembak digunakan untuk mengatasi gastritis dan konstipasi. Haluskan akar klembak dan buatlah minuman herbal sebagai pencahar.

cuka-apel

apel – obat sembelit

Apel

Daging apel dimakan langsung atau dibuat jus dari apel utuh dengan semua bagiannya (kulit dan buahnya). Jus tersebut akan mengatur gerakan usus.

Chamomile

Chamomile dibuat minuman herbal obat sembelit  seperti teh, baik itu dari daun chamomile kering maupun segar. Diminum tiga kali sehari.

Akar manis (licoriese)

Minumlah licorice sebelum tidur. baik itu diberi pemanis dari gula nabati mapun tidak. Namun, mengonsumsi licorice dalam jumlah banyak dapat menyebabkan retensi cairan, sodium, dan potasium yang dapat menyebabkan hipertensi.

Bawang putih

Makanlah beberapa siung bawang putih atau dicincang terlebih dahulu. Lanjutkan dengan minum banyak air. Lakukan pada pagi hari dan sore hari.

Lidah buaya

Lidah buaya merupakan pencahar yang kuat sehingga harus digunakan dengan pengawasan. Sebab dapat menyebabkan diare akut yang disertai darah.

Senna

Senna mengandung zat kimia pencahar yang disebut anthroquinones. Zat tersebut sangat kuat sehingga digunakan pada kasus konstipasi akut. Senna tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil dan menyususi.

Resep Pangobatan Herbal Sembelit

  1. Licorice, mawae, malva (egyptian mallow), dan thyme. Masing-masing satu sendok teh.
  2. Semua direndam dalam air, setelah itu rendaman tersebut pada pagi dan malam.
  3. Rebus beberapa batang klembak dengan satu gelas jus apel, satu gelas lemon parut, dan satu sendok besar madu sebagai pengikat. Klembak merupakan pencahar yang sangat kuat sehingga harus digunakan dengan hati-hati. Cobalah menggunakan herbal yang ringan terlebih dahulu.
  4. Memperbanyak konsumsi buah, seperti apel, peach, dan biji-bijian, seperti almond dan kacang tanah, serta buah dari tanaman, seperti bawang putih, fumaria, dan malva.
Posted in Obat tradisioanal Sembelit, Uncategorized | Leave a comment

Sembelit

sembelitSembelit kerap dipandang enteng. Padahal, bila dibiarkan berlarut-larut berpengaruh buruk bagi kesehatan, seperti kanker. Sembelit juga bisa menjadi pertanda hadirnya penyakit lain. Sembelit atau dalam istilah medisnya disebut konstipasi dideskripsikan sebagai pergerakan usus abnormal dengan gejala mengejan, feses keras, frekuensi berkurang dan perasaan buang air besar (BAB) yang tidak puas. Tanda lain adalah frekuensi yang kurang dari tiga kali dalam seminggu. Konstipasi dapat pula ditenggarai dari bentuknya yang bergumpal-gumpal kecil.

Gangguan pencernaan ini sebenarnya sering dialami banyak orang dan bisa menimpa kelompok usia berapa saja. Meski lumrah terjadi, bukan berarti boleh dianggap sepele. Konsekuensi dari masalah ini lumayan berat. Mulai mengganggu aktivitas akibat rasa tak nyaman di perut, hemoroid, sampai tumor dan kanker usus besar. Kontak kotoran yang lama denga mukosa pada dinding usus besar berpotensi tumbuhnya sel-sel abnormal sebagai cikal-bakal kanker usus besar atau munculnya polip dan divertikula di usus besar.

Dikatakan Dr. Ari Fahrial Syam, Sp.PD-KGEH, sembelit dapat muncul karena sejumlah faktor. Mulai genetik, masalah psikis, konsumsi serat seperti sayur dan buah-buahan yang kurang, minum air putih kurang, kurang olahraga, hingga berbagai penyakit. Beberapa penyakit juga sebabkan sembelit, diantaranya kelainan penyakit saluran cerna dan penggunaan obat-obatan.

Persoalan sembelit sebetulnya cukup umum atau ada di sejumlah negara. Di negara maju, seperti Amerika, gangguan “ ke belakang” akan mengura kantong. Kunjungan ke rumah sakit akibat konstipasi terhitaung 2,5 juta orang setahun. Dari jumlah itu dan 100.000 orang terpaksa di rawat di rumah sakit. Di negara itu, total pengeluaran unutk laksatif (obat pencahar) mencapai 800 juta dollar AS’. Di Indonesia belum ada data gangguan sembelit,” ujar Dr. Ary.

Berikut ini ada beberapa faktor risiko dari sembelit, yakni :

– Sembelit lebih sering melanda kaum perempuan dibanding kaum laki-laki

– Seseorang yang minim beraktivitas

– Kurangnya minum

– Kurangnya asupan makanan

– Pengobatan

– Pendapatan yang rendah

– Pendidikan rendah

– Depresi

Dr. Ari Fahrial Syam, Sp.PD-KGEH mencontohkan dari 2.397 pasein di RSUPN Cipt Mangunkusumo yang menjalani pemeriksaan kolonoskopi tahun 1998-2005, 9% dengan konstipasi. “ Diduga, jumlah penderita di Indonesia cukup besar,” ujarnya. Sebesar 36,4 % menderita wasir dan 8 % di antaranya menderita tumor ganas atau kanker usus besar. Terkadang ditemukan pula polip. “ Untuk kasus demikian, penanganan tidak sekedar menghilangkan gejala konstipasinya, tetapi juga penyakit penyebabnya

 

Posted in Obat tradisioanal Sembelit, Sembelit | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Sembelit

Penyebab Sembelit biasanya dikarenakan adanya kelainan pada sistem pencernaan tubuh yang mengalami pengerasan pada feses secara berlebihan sehingga menyebabkan susah buang besar dan kemudian timbul dampak negatif yakni rasa sakit yang begitu hebat bagi seseorang yang menderita sembelit. Sembelit jika dalam tahap yang sudah kronis atau akut disebut obstipasi. Obstipasi yang berkelanjutan akan berakibat buruk pada penyebab terjadinya kanker usus.

sembelit

Mengapa sembelit mudah terjadi??? Hal ini dilandasi banyaknya faktor Penyebab Sembelit yang sering terjadi. Berikut adalah penyebab umum dari sembelit, diantaranya :

1. Pola makan, yang tidak seimbang dan kebutuhan gizi yang kurang tercukupi. seperti konsumsi makanan yang banyak mengandung serat alami, seperti sayuran, buah-buahan, agar-agar dll.

2. Kurangnya cairan yang mengakibatkan feses menjadi keras dan sulit untuk keluar.

3. Kebiasaan menunda rasa ingin buang besar, tentunya hal ini dapat menyebabkan seseorang menjadi kehilangan rasa ingin buang besar yang kemudian memungkinkan seseorang terserang penyakit lainnya, seperti wasir/ambeien.

4. Kurangnya olahraga atau olah gerak fisik dengan pekerjaan yang menuntut bekerja dalam posisi duduk dalam jangka waktu yang cukup lama. Sehingga menyebabkan kerja dari usus besar untuk menyalurkan kotoran tubuh ke bagian organ lainnya menjadi keras dan feses sulit untuk turun.

5. Adanya gangguan suatu penyakit yang berkenaan dengan usus seperti kanker, radang dinding usus, usus yang menonjol atau menempel ke kulit perut dll. Gangguan dari suatu penyakit tersebut menyebabkan proses pencernaan makanan menjadi tidak lancar dan terganggu, sehingga mengakibatkan buang air besar menjadi tidak lancar dan tidak teratur.

6. Efek samping dari penggunaan obat-obatan yang dikonsumsi dalam jangka waktu yang cukup lama dapat menjadi penyebab sembelit.

Posted in Sembelit | Tagged , , | Leave a comment

Sembelit Pada Anak

Sembelit pada anak bisa saja terjadi. Penyebabnya bisa bermacam-macam, misalnya kurang makan buah, sayur dan minum air, atau terlalu banyak makan yang berlemak.

Berikut ini beberapa tips untuk meredakan sembelit pada si kecil :

  • pastikan si kecil mengonsumsi sayuran
  • beri banyak minum air putih dan jus buah encer
  • perbanyak asupan buah dalam menu hariannya
  • jika si kecil belum terbiasa ke toilet, sekali ini dibiarkan dia buang air besar (BAB) di celana. Memaksanya ke toilet akan membuatnya semakin tertekan, dan menahan BAB-nya.
  • pijat perutnya dengan lembut. Sebelumnya olesi dengan baby oil, minyak telon, atau minyak kayu putih. Pijatan yang lembut akan membantunya mengurangi rasa sakit.
  • jika si kecil sudah mulai makan makanan tambahan, beri dia bubur buah.

Sembelit pada anak ada kaitannya dengan sifat tinja. Apabila tinja konsistensinya berisfat lebih keras, dan lebih liat pula, umunya lebih sukar dikeluarkan dibanding apabila tinja anak bersifat normal, yakni yang sedikit lembek, dan mungkin agak encer.

Sedangkan sembelit pada bayi, baru dikatakan seorang bayi mengalami sembelit jika lebih dari dua hari tidak buang air besar. Normal bayi uang air besar satu sampai dua kali dalam sehari. Masih dinilai normal bila buang air besarnya 36 jam-48 jam sekali. Selama konsistensi tinjanya normal, baru buang air besar setelah 48 jam tidak bermasalah.

Salah satu penyebab sembelit pada bayi memang lantaran sifat tinjanya yang lebih keras dan lebih liat dari normal. Pada bayi yang baru lahir, sembelit lebih karena faktor susu. Bayi yang diberikan ASI pada umumnya tidak bermasalah dengan buang air besarnya, Kasus sembelit jarang dijumpai pada bayi yang mendapatkan ASI.

Sembelit pada anak bisa diatasi dengan mengimbangi makanan yang mengandung serat seperti sayuran dan buah agar penyakit sembelit bisa dihindari. Perhatikan juga pola buang air besar anak, jika suka mengejan ketika buang air besar, kotorannya keras dan tenggelam dalam air, BAB lebih dari 2 menit dan tidak teratur maka bisa diindikasikan anak tersebut kurang asupan serat dalam makanan maupun minumannya. Tambahkan konsumsi sayur dan buah pada menu anak agar BAB kembali lancar.

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mengobati Konstipasi

Mengobati konstipasi dengan cara makan-makanan dengan cukup kandungan serat dan minum cukup banyak cairan adalah kunci dalam mengobati konstipasi. Dengan minum cukup banyak dan makanan berserat akan membantu pergerakan stool dan membuat stool melalui usus halus dengan meningkatkan sampah pada stool dan membuat stool menjadi lebih lunak. Peningkatan aktifitas fisik juga akan membantu dalam mengatasi sembelit.

Konsultasikan dengan dokter jika terjadi hal-hal dibawah ini :

  • Baru mengalami konstipasi dan tidak biasanya mengalami sembelit.
  • Konstipasi terjadi selama 3 minggu atau lebih meskipun sudah menjalani pengobatan dirumah seperti perubahan diet, peningkatan aktifitas, minujm cukup air, dan lain sebagainya.
  • Terjadinya nyeri perut
  • Terdapat darah dalam stool
  • Anda kehilangan berat badan tanpa alasan yang jelas.

Beberapa tips pencegahan konstipasi :

  1. Jangan mengabaikan atau menahan keinginan anda untuk buang air besar.
  2. Sisihkan waktu untuk buang air besar. Waktu yang baik mungkin setelah sarapan pagi atau waktu lain.
  3. Makanlah lebih banyak makanan berserat seperti sayur sayuran, dan buah-buahan.
  4. Minumlah cukup banyak cairan, 8 gelas air perhari sudah baik. Yang termasuk cairan adalah : air, jus, sop, teh dan minuman lainnya.
  5. Jangan mengonsumsi obat pencahar (laxatives) terlalu sering. Penggunaan laxatives secara berlebihan bisa merusak tinja dan bisa membuat konstipasi yang terjadi semakin parah.
  6. Sering berolahraga atau beraktifitas
  7. Batasi makanan yang tinggi lemak dan gula (seperti yang manis-manis, keju, makan-makanan yang diolah). Makanan-makanan tersebut bisa menimbulkan konstipasi atau sembelit.

Sebaiknya kita makan makanan yang cukup dengan serat. Dianjurkan sedikitnya 2 gelas atau 2 setengah gelas sayuran setiap hari. Disarankan pada laki-laki/pria usia 50 tahun atau lebih muda agar mengonsumsi sedikitnya 38 gram serat setiap harinya. Sementara itu, pada wanita dengan usia 50 tahun atau lebih muda sebaiknya mengonsumsi makanan serat sedikitnya 25 gram sehari. Tambahan ekstra serat pada diet anda dengan memakan biji-bijian yang mengandung dedak (kulit padi) juga dapat membantu.

Apabila anda menambahkan serat pada diet anda, mulailah secara perlahan dan bertingkat dalam menambahkan jumlah seratnya. Hal ini akan membantu dalam mengurangi jumlah gas (kentut yang dusahilkan atau untuk mengurangi kembung karena jumlah gas yang banyak dihasilkan dan juga membantu mengobati konstipasi. Pastikan juga diri anda minum cukup banyak air.

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Gejala Sembelit (Sudah Buang Air Besar)

Sembelit sangat umum dijumpai, ini terjadi bila anda mengalami kesulitan buang air besar secara normal. Tinjanya biasanya keras dan kegiatan buang air besar bisa menyakitkan dan jarang-jarang. Bahkan ada yang mencret karena isi perutnya belum keluar semua sehingga sering mengotori celananya. Gejala sembelit biasanya ditandai dengan frekuensi buang air besar (BAB) yang berkurang disertai dengan keluarnya tinja yang keras, besar, dan rasa nyeri saat BAB.ws      

Tidak buang air besar setiap jari tidak berarti sembelit. Sembelit biasanya disertai oleh simtom-simtom yang lain, seperti kesakitan ketika buang air besar, perutnya sakit atau tinjanya berdarah.

Gejala umum dari sembelit yang sering kali terjadi adalah :

  1. Perut terasa begah seperti kekenyangan, penuh dan terasa kaku.
  2. Tubuh menjadi segar, merasa lesu, cepat lelah dan terasa berat hingga menimbulkan rasa malas untuk mengerjakan sesuatu.
  3. Jantung sering berdebar-debar yang dapat memunculkan emosi yang dapat mengakibatkan sakit kepala atau semam.
  4. Timbul rasa mulas dan sakit pada bagian perut yang terkdang pada sebagian orang dapat menyebabkan sesak napas dan keringat yang bercucuran.
  5. Warna feses yang menjadi gelap, lebih keras dan lebih panas dari biasanya. Namun feses yang dikeluarkan lebih sedikit dari biasanya.
  6. Ketika feses hendak dikeluarkan, terkadang sampai harus mengeluarkan keringat dingin, terkadang juga harus sampai mengejan atau negeden hingga menekan perut agar feses lebih cepat keluar. Namun cara ini dapat mengakibatkan terjadinya ambeien atau wasir.
  7. Terdengar suara dalam perut seperti “kriuk-kriuk”.
  8. Terkadang anus terasa penuh, seperti ada penekanan hingga menimbulkan rasa sakit pada perut yang dapat mengakibatkan terjadinya gejala penyakit wasir atau ambeien.
  9. Sering buang angin atau kentut yang menimbulkan bau gas tidak enak dari biasanya.
  10. Waktu buang air besar yang semakin sering terjadi mungkin biasanya hanya 1 kali dalam sehari, namun karena adanya gejala sembelit membuat sering buang air besar menjadi 3 kali sehari.

Dibawah ini adalah trik yang bisa dilakukan untuk mengatasi gejala sembelit:

  • Setelah bangun tidur, minum segelas air jeruk hangat.
  • Minum air 8-10 gelas sehari.
  • Perbanyak konsumsi serat dengan makan buah-buahan dan sayuran.

 

Posted in Sembelit | Tagged , , , , , | Leave a comment

Obat tradisional Sembelit

Sembelit sebenarnya bukan penyakit, hanya merupakan gejala dari adanya penyakit. Sembelit bisa terjadi karena disebabkan kebanyakan duduk, kurang bergerak, kurang mengkonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah-buahan. banyak terdapat obat sembelit.

Penyakit sembelit sering disebut sulit buang air besar yang disebabkan oleh mengerasnya kotoran. Mengerasnya kotoran pada usus besar terjadi karena menyusutnya pori-pori pada usus besar.

Penyebab menyempitnya pori-pori pada usus besar adalah :

  • Sering minum air es yang membuat pembuluh kailer menyempit.
  • Makanan yang tawar sehingga tidak ada rangsangan.
  • Makan makanan instan dan berpengawet.
  • Kurang minum air putih hangat.
  • Kurang makan buah-buahan terutama pisang ambon.

Imbangi dengan makanan yang banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah agar penyakit sembelit bisa dihindari. Perhatikan juga pola buang air besar (BAB) anak, jika suka mengejan ketika BAB, kotorannya keras dan tenggelam dalam air, BAB lebih dari dua menit dan tidak rutin (minimal sehari sekali) maka bisa diindikasikan anak tersebut kurang asupan serat. Tambahkan konsumsi buah dan sayuran pada menu anak agar BAB kembali lancar.

Berikut obat tradisional yang mengatasi sembelit, diantaranya adalah :

 

  1. Umbi Jalar
    Siapkan daun umbi jalar sebanyak 60 gram lalu direbus dengan air secuukupnya lalu airnya diminum selagi hangat dan daunnya dapat dimakan.
  2. Daun Alamanda Ambil 30 gram daun alamanda lalu rebus dengan air secukupnya, kemudian air rebusan tersebut diminum selagi hangat.
  3.  Buah Pepaya
    Makan buah pepaya matang 150 gram secara teratur 2 kali sehari.
  4. Lidah Buaya
    Siapkan 100 gram daun lidah buaya dan kupas lalu diiris-iris kecil, direbus dengan 200 ml air hingga mendidih, lalu tambahkan 1 sendok makan madu. Minun hangat hangat dan makan daging lidah buayanya . Lakukan 2 kali sehari.
  5. Kangkung dan Umbi Jalar
    Siapkan 60 gram daun umbi jalar dan 60 gram kangkung cuci bersih, lalu tumis atau rebus dengan air secukupnya.
  6. Nanas
    Cara pertama, cuci buah nanas yang telah di kupas kulitnya, lalu parut. Peraslah dan ambil perasan air nanas tersebut. Minum setengah gelas 2 kali sehari
  7. Temulawak
    Cuci 1 rimpang temulawak, diparut lalu diperas. Perasan air tersebut diberi sedikit asam jawa dan gula aren. Aduk campuran semua bahan dan saring. Minum sekali sehari.
  8. Ngokilo
    Cuci 1/2 genggam daun ngokilo. Rebus daun ngokilo dengan diberi 2 gelas air sampai air tinggal setengah. Air rebusan daun ngokilo ini diminum sekaligus sekali sehari.
  9. TomatAmbil tomat matang, lalu jus buah tersebut.
Posted in Obat tradisioanal Sembelit | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment