Obat Sembelit Alami

Obat Sembelit Alami – Sembelit atau susah buang air besar merupakan salah satu gangguan pada organ pencernaan. banyak orang yang memiliki gangguan pencernaan, karena asupan makanan. Makanan yang tidak sehat sangat memungkinkan untuk jadi penyebab sembelit. Atau selain makanan ada juga faktor internal pada dari tubuh yang dapat menjadi penyebab sembelit. Misala nya usus yang menyempit, namun penyemitan usus biasa nya hanya terjadi pada anak bayi atau anak kecil. Karena penyempitan usus merupakan kelainan dari saat baru di lahirkan. Penderita sembelit selain mengalami kesulitan buang air besar, juga akan merasakan sakit ketika fases di keluarkan. Karena sembelit akan menghasilkan fases yang keras karena kekeringan.

susah bab

Penyebab sembelit

  • Kurang asupan serat

Karena pola makan yang tidak teratur, dan memakan makanan yang sembarangan, maka akan menjadi penyebab sembelit. Karena tubuh sangat membutuhkan asupan serat yang ada pada sayur, dan juga buah untuk melancarkan buang air besar.

  • Kekurangan cairan

Selain dapat menimbukan penyakit ginjal, kekurangan air putih atau asupa cairan pada tubuh akan menimbulkan dehidrasi dan juga sembelit. Karena fungsi air putih selain untuk membuat organ tubuh berjalan dengan lancar, juga agar fases yang di keluarkan tidak akan mengering dan juga mengeras.

  • Olahraga

Olahraga yang jarang di lakukan juga dapat menyebabkan sembelit. Karena ketika jarang olahraga, maka peredaran darah akan terhambat. Selain itu juga kurang olahraga dapat menyebabkan lemak semakin menumpuk karena tidak ada pembakran, sehingga tubuh akan menjadi lebih gemuk.

  • Obat-obatan

Dengan sering mengkonsumsi obat obatan kimia tanpa resep dari dokter, maka akan menimbulkan efek samping. Efek samping yang dapat di rasakan dari mengkonsumsi obat kimia adalah sembelit. Selain sembelit juga efek obat kimia dengan kadar dosis yang tinggi, dapat membuat seseoarang rusak fungsi hati nya,  gagal ginjal juga dapat di akibatkan dari obat kimia.

  • Stress

Stress sangat berpengaruh pada kerja organ tubuh. karena pikiran yang sedang stress maka, organ tubuh akan mengalami hambatan. Begitu juga sistem pencernaan, maka ketika sistem pencernaan mengalami hambatan akan menjadi sembelit atau susah buang air besar.

Mengkonsumsi obat maag dan juga obat pencahar kimia juga akan berpengaruh pada sistem pencernaan, karena obat pencahar kimia akan membuat otot usus akan mengalami masalah. Dan juga obat maag kimia yang mengandung kalsium atau alumunium akan membuat sembelit.

Makanan yang dapat membuat sembelit

  • Makanan olahan

Makanan olahan dan juga instan seperi pizza, burger dan juga jenis makanan instan yang beku merupakan makanan yang sangat di gemari oleh banyak orang. Karena untuk mengkonsumsi tidak perlu proses pemasakan yang lama, dan rasa yang di hasilkan juga enak. Namun, ternyata jenis makanan olahan dan juga makanan instan dapat membuat sembelit.

  • Biskuit

Biskuit juga makanan yang sering di simpan di rumah. Biskuit biasa nya di konsumsi untuk camilan ketika santai, atau persediaan jika lapar, ketika tidak ada persediaan makanan. Padahal biskuit mengandung banyak gula dan juga lemak. Yang jika di konsumsi dalam jumlah banyak akan menambah berat badan. Selain itu juga biskuit tidak memiliki kandungan serat yang cukup untuk tubuh, sehingga akan membut sembelit.

  • Makanan berminyak

Makanan yang mengandung banyak minyak karena proses pemasakan di goreng, memang enak. Sehingga ketika makan makanan yang mengandung banyak lemak akan lupa jumlah makanan yang telah dimakan. Padahal makan makanan yang mengandung banyak lemak akan membuat kolestrol naik, selain itu juga makanan yang berminyak akan sulit di cerna, sehingga akan menjadi sembelit setelah memakan nya.

 Obat Sembelit Alami

  • Pepaya

Pepaya dapat di jadikan sebagai obat sembelit alami. Anda bisa mengkonsumi buah pepaya setelah di kupas. Atau anda bisa juga memotong motong pepaya dengan tambahan jeruk nipis agar menambah rasa yang asam dan juga segar. Selain itu juga menambahkan buah pepaya dengan nanas lalu di jadikan minuman jus, sangat enak untuk menjadi obat sembelit alami.

  • Buah mengkudu

Buah mengkudu juga dapat di jadikan obat semeblit alami. Untuk membuat buah mengkudu sebagai obat sembelit alami, bisa dengan memarut buah mengkudu yang telah di bersihkan. Setelah di parut maka campurkan dengan sedikit garam. Ketika buah mengkudu di campurkan garam maka akan mengeluarkan banyak air, sehingga anda bisa menyaring air buah mengkudu untuk di ambil air nya saja. dan air mengkudu dengan campuran garam akan menjadikan nya obat sembelit alami.

  • Gula aren

Gula aren yang asli, yang terbuat dari kelapa bisa di jadikan obat sembelit alami. Cukup dengan menyiapkan gula aren di dalam gelas, setelah itu tuangkan air hangat secukupnya. Dan air gula aren hangat sudah menjadi obat sembelit alami.

  • Temu lawak

Temu lawak juga dapat dijadikan sebagai obat sembelit alami. Dengan mencampurkan temu lawak yang telah di jemur kering dan juga gula aren dan juga buah asam. Ketika semua bahan sudah siap maka masukan dalam satu wadah seperti gelas, dan setelah itu tuang air panas hingga campuran semua bahan larut dan berubah warna. Ketika sudah menjadi hangat anda bisa meminum obat sembelit alami temu lawak.


=====================================

>>> Kapsul Herbal Lancar BAB Membantu Mengatasi Gangguan Susah Buang Air Besar (BAB) atau Sembelit / Konstipasi, KLIK DETAIL DISINI!
=====================================


This entry was posted in Sembelit and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *